Ne postoji korektor kojim možemo prekriti neugodne doživljaje niti parfem koji će odagnati miris straha, neizvjesnosti, anksioznosti i brige. BIPA Hrvatska zato poručuje: prava briga o sebi dolazi upravo iznutra. Neugodna stanja se mogu riješiti, ali ključno je da od njih ne bježimo i da znamo da postoji način kako da si pomognemo. Potražiti psihološku pomoć nije slabost, već znak osluškivanja vlastitih potreba i želje za osobnim rastom i razvojem. Podrška stručnjaka za psihičko zdravlje može olakšati nošenje s izazovima koji su pred nama te je znak toga da se brinemo za i njegujemo sve dijelove sebe.
U suradnji s BIPOM Hrvatska pripremili smo e-knjižicu u kojoj pričamo o raznim aktualnim temama povezanim sa psihičkim zdravljem: opisali smo četiri najveća izazova psihičkog zdravlja i kako ih zaustaviti, razgovaramo o tome kako se prihvatiti i zavoljeti, a dotaknuli smo se i neizbježnih društvenih mreža te njihovog utjecaja na našu dobrobit. U drugoj e-knjižici pričamo o tome što je cyberbullying, kako svoje dijete zaštititi od njega, kako ga prepoznati i što poduzeti ako ga primijetimo.
U nastavku slijede članci koji su nastali u sklopu kampanje.
Kako biti dobar roditelj kad doživljavam smetnje psihičkog zdravlja?
Svako je roditeljstvo izazovno. Ono podrazumijeva ulaganje vremena u odgoj [...]
Dva načina opuštanja: progresivna mišićna relaksacija i abdominalno disanje
U današnjem svijetu, punom nepredvidivih i kompleksnih situacija, doživljaj stresa [...]
Kako pristupiti djetetu tijekom razvoda
Prekid intimne veze najčešće je zamršen proces, još je zamršeniji [...]
Važnost dnevne rutine
„If you find what works for you and then turn [...]
Destigmatizacija psihičkih poremećaja
Od malih nogu slušamo kako je važno redovito ići na [...]
“Batina je iz raja izašla” – je li u redu fizički kažnjavati djecu?
Sigurno ste čuli za poslovicu iz naslova, no jeste li [...]
Zašto mala djeca krše pravila i zašto to i nije tako loše?
Oko druge godine djetetova života javlja se ono što se [...]
Tajne poslovne komunikacije na daljinu
Intenzivan napredak tehnologije u posljednjih nekoliko desetljeća drastično je promijenio [...]
Depresija kod djece
Osjećaji tuge, žalosti, bezvoljnosti ili apatičnosti neugodni su za svakog [...]
Kako smanjiti bezvoljnost na poslu
Svatko je od nas iskusio barem jedan loš dan na [...]
Anksioznost kod djece: kako je prepoznati i što roditelj treba (u)činiti
Gotovo da ne postoji osoba koja nije doživjela anksioznost i [...]
Napadaj panike – kako si pomoći?
Naši najdraži komadi kozmetike mogu nas usrećiti i potaknuti nas [...]