Odgovor na pitanje kako si? često nije lako ni jednostavno dati: ponekad je složen, ponekad je neprikladan, ponekad je pitanje postavljeno u krivi trenutak ili bez namjere da se sasluša. A ponekad, zbog svega što nam se istovremeno događa – jednostavno ne znamo. U redu je ne znati što nam se događa – uvijek se možete javiti po pomoć.

Udruga kako si? nudi uslugu besplatnog e-savjetovanja putem e-adrese [email protected]. U roku od sedam radnih dana dobit ćete personaliziran odgovor na svoj upit. Odgovore pišu educirani volonteri, a pregledavaju ih iskusni savjetovatelji. Tijekom procesa pisanja i slanja odgovora najstrože se poštuje privatnost korisnika te od nas možete očekivati potpunu anonimnost i diskreciju.

Nudimo i uslugu savjetovanja uživo s fokusom na anksioznu i depresivnu simptomatiku. Savjetovanje provode iskusna KBT terapeutkinja i edukanti KBT psihoterapije pod supervizijom. Također, nudimo pomoć u učenju za sve uzraste – osnovnoškolce, srednjoškolce i studente. Za termin savjetovanja uživo ili pomoći u učenju, kao i za sva dodatna pitanja, možete se javiti na [email protected].

U redu je ako ne znate kako ste. Doći ćemo zajedno do odgovora. Javite nam se na [email protected] ili na [email protected].

Ne oklijevajte. Javite se. Pitajte. Ispričajte.
Neki izvori besplatne psihološke pomoći:

Centar za krizna stanja i prevenciju suicida pri KBC Rebro – za punoljetne osobe

  • 01 / 2376 335 (0-24h)
  • osobni dolazak bez najave ili uputnice na adresu Kišpatićeva 12 radnim danom 8-20h

Hrabri telefon – savjetodavna linija za roditelje i djecu (linije 9-20h, chat 15-19h)

Plavi telefon – savjetovalište za djecu, mlade i odrasle

  • 01 / 4833 888 (radnim danom 9-21h)
  • individualno savjetovanje u savjetovalištu Otvorena vrata uz prethodni telefonski dogovor

Psihološki centar TESA – internet i telefonsko savjetovanje za mlade (10-22h)

Studentsko psihološko savjetovalište (SD Cvjetno naselje) – dolazak uz najavu i dogovor termina na 095 4855 117 (pon i sri 18-20h, sub 9-13h)

Savjetovalište FFZG (samo za studente FFZG-a) – [email protected] ili 01 / 4092 213

Savjetovalište pri Centru za zdravlje mladih, Heinzelova 62a, 10000 Zagreb, Hrvatska

  • psihološko savjetovalište: ponedjeljkom i srijedom od 12-20h, utorkom, četvrtkom i petkom od 8-16h
  • drop-in savjetovanje za roditelje (bez najave): utorkom od 8:30-11:30h (dolazak najkasnije u 11h), srijedom od 17-20h (dolazak najkasnije do 19:30h)
  • 01 / 6468 333 i [email protected]

Na portalu Mentalno zdravlje Zagreb možete potražiti još izvora besplatne psihološke pomoći.